Herzlich Willkommen

Wo immer Sie auch sind und was immer Ihre Bedürfnisse auch sein mögen:
ich bringe Ihnen maßgeschneiderte Fitness dahin wo Sie sind.
Ganz gleich ob bei Ihnen zu Hause, im Park oder am Arbeitsplatz.
Ihr Fitness-Wunschmenü schmeckt immer und garantiert Ihnen schnellen und dauerhaften Erfolg.
Meine langjährige Erfahrung als Coach und die speziell auf sie abgestimmten Trainings-
und Ernährungsprogramme werden Ihnen helfen, Ihre Ziele schneller mit mehr Spaß und Freude zu erreichen.

Aktuelles

Hilfe bei Darmproblemen

By Alexander Müller   März 22, 2020

Was tun bei Darmproblemen? Durchfälle, Verstopfung, Bauchkrämpfe, Hämorrhoiden, Blut im Stuhl….. Es gibt schönere Tage im Leben. Darmprobleme sind ein sehr weit verbreitetes Phänomen in...

Rückentraining gegen Rückenschmerzen

By Alexander Müller   Feb. 18, 2020

Effektives Training bei Rückenbeschwerden Viele Menschen kommen in die Fitnessclubs, um etwas für ihren Rücken zu tun und Rückenschmerzen vorzubeugen, abzumildern oder zu heilen. Grundsätzlich...

Beintraining

By Alexander Müller   Jan. 13, 2020

Effektiv Beine trainieren Viele Menschen (Männlein wie Weiblein ) wünschen sich schön geformte Beine und einen knackigen Popo. Dies ist auch absolut begrüßenswert, den kraftvolle...

Die wahren Ursachen von Rückenschmerzen

By Alexander Müller   Dez. 11, 2019

Rückenschmerzen sind in unserer Gesellschaft mittlerweile sehr weit verbreitet und kaum ein Erwachsener hat oder hatte nicht schon einmal Probleme mit dem Rücken. Die Schmerzen...

Über mich

Als ausgebildeter Personal-Trainer und Ernährungsberater mit vielen Jahren Erfahrung
vereine ich die Themen Bewegung und Ernährung. Nahrungsmittel und Sport gehen Hand in Hand und nur wer seine Ernährung optimiert wird auch sportlich die optimalen Ergebnisse erzielen. Viele Experten sind sogar der Meinung, dass die Ernährung für 80% des Erfolges steht und die Bewegung lediglich für 20%.

Gehen Sie deshalb von Anfang an den ganzheitlichen Schritt und beschleunigen Sie Ihre Erfolge durch einen individuellen Trainingsplan in Kombination mit den neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung.

Bei mir bekommen Sie Beide Bereiche – maßgeschneidert für Sie – in Kombination.