Die wahren Ursachen von Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind in unserer Gesellschaft mittlerweile sehr weit verbreitet und kaum ein Erwachsener hat oder hatte nicht schon einmal Probleme mit dem Rücken. Die Schmerzen reichen hier von gelegentlicher Steifheit bis hin zu massiven chronischen Schmerzen, welche einem buchstäblich den Schlaf rauben können und die gefühlte Lebensqualität gegen Null gehen lassen. Von letzterem war ich vor vielen Jahren selbst betroffen… Die guten Nachrichten sind: Die Ursachen der Rückenbeschwerden sind in 90 % der Fälle keine strukturellen Probleme welche operativ korrigiert werden müssten, sondern lediglich das Resultat von chronisch (oft über Jahre oder Jahrzehnte hinweg) verspannter Muskeln und einem Ungleichgewicht in der „Stärke“ der Muskeln bzw. in ihrer „Länge“ und hier kann man aktiv etwas tun. Immer und immer wieder erlebe...